¿Es el deporte saludable para mantener una vida sexual activa y plena?

Está comprobado que la actividad física puede ser un factor depresor del estrés y fuente de placer al liberar endorfinas (que se proporciona un mejor estado de ánimo) pero habría que aclarar que algunas son más beneficiosas que otras para la salud sexual y general.

Por ejemplo, las prácticas aeróbicas mejoran la presión arterial, aumentan el colesterol HDL (conocido popularmente como “colesterol bueno”), gastan calorías, mejoran la tolerancia a la glucosa (es decir,: bajan la glucemia, lo que ayuda especialmente a los diabéticos), abren las colaterales de las coronarias lo que minimiza los problemas cardíacos y si se hacen de mañana mejoran el sueño y las erecciones nocturnas.

Bueno, pues a trotar un poco todos los días. Pero no se te ocurra hacer locuras si no has estado practicando algún deporte en los últimos tiempos. Hay que ir poco a poco.